Когда вы создаете семью, сразу же постарайтесь разделить обязанности. Создайте общее рабочее место, а затем предложите делать то, что необходимо. Будет справедливо, если днем мать будет гулять с ребенком, а вечером отец возьмет на себя такую важную задачу. Тогда нагрузка распределяется равномерно, и никто не чувствует себя обделенным вниманием.
Как изменить отношения в семье
Брак — это бизнес между партнерами. Его успех предполагает, что обе стороны соблюдают установленные права и обязанности. Если есть признаки разногласий, важно прояснить, как должны регулироваться отношения в семье. Мы подробно обсудим эту тему с помощью психологов.
Несмотря на гендерное равенство, в семье все еще существуют различные традиции, навязанный сверху порядок и человеческая культура. Речь идет о распределении обязанностей и ответственности между людьми разного пола.
На мужчину Богом возложены задачи, связанные с его физической силой, мужеством и крепкой мускулатурой. Это необходимость:
- главой семейства;
- ее защитником;
- кормильцем для домочадцев.
У женщины другая задача. На ней лежит задача вести домашнее хозяйство, рожать детей и помогать второй половине. Роли мужа и жены различны, но одинаково важны. С момента вступления в брак муж и жена должны договориться о личных обязанностях и принимать совместные решения по семейным вопросам. Если партнеры не могут этого сделать, их союз может быстро распасться.
Генри А. Боуман в своей работе «Брак в современном обществе» сравнивает супружеское сообщество с образом замка и ключа, которые образуют неразрывную функциональную единицу. Каждый представитель противоположного пола уникален, но в одиночку он неполноценен. Нельзя сказать, что их функции идентичны или взаимозаменяемы. Ни то, ни другое не может быть преодолено, поскольку оба члена семьи незаменимы. Когда этот баланс нарушается, в семье возникают проблемы. Тогда на помощь могут прийти профессионалы — психологи. Например, с помощью аудиокурса «Как восстановить отношения». Конечно, в начале разлада все можно решить самостоятельно. Как наладить отношения в семье с мужем после начала совместной жизни в конфликтных ситуациях — рассмотрим подробнее. А если вам нужна помощь психолога, рекомендуем эту страницу.
Почему отношения портятся
Основной причиной плохих отношений в семье является отсутствие навыков ведения переговоров, умения слушать и отстраняться. Раздражение, как правило, нарастает постепенно. Сначала одного из партнеров не устраивают мелочи, а затем требования возрастают. В результате межличностные отношения в семье ухудшаются.
К разногласиям между супругами могут привести и другие причины:
- ложь;
- желание изменить свою вторую половину;
- ревность;
- родственники;
- тотальный контроль;
- рождение ребенка;
- неопрятный вид;
- отсутствие сексуальных отношений либо их плохое качество;
- недостаточное внимание, минимум объятий, ласки, комплиментов.
Желание изменить своего партнера
По мере того как список жалоб становится длиннее, уровень отчаяния жены возрастает. Жена начинает думать, что решение проблемы заключается в том, чтобы изменить своего мужа в том направлении, которое диктуют предъявляемые к нему требования.
Жена обычно мечтает, что она радикально изменит супружеские отношения, как только ее муж станет похож на мужчину, который ей подходит. И хотя муж обычно не согласен с этим — расхождение между их интересами усугубляет недовольство жены и приводит к новым конфликтным ситуациям.
Каждый уверен, что он отдает больше
Когда пара чувствует, что делает для второй половинки больше, чем получает взамен, возникает обида и разочарование. Постоянные упреки приводят к тому, что партнер становится агрессивным, что только ухудшает супружеские отношения. Чтобы предотвратить развитие подобной ситуации, необходимо обратиться к психологу. Изучив ситуацию, специалист посоветует вам, как улучшить отношения в семье. Подробнее о психологии семейных отношений читайте здесь.
Тотальный контроль
Абсолютный контроль со стороны мужа или жены с целью получения информации о том, чем занимается в свободное время в семье, также не может укрепить семейные узы.
Ложь
Хорошие отношения в семье, где постоянно присутствует недоверие из-за лжи, также никогда не будут существовать. Сокрытие важной информации может сыграть злую шутку с супругами. Помимо потери доверия, частая ложь создает более серьезные ситуации для обоих партнеров и для супружеского сообщества в целом.
Как наладить отношения с мужем или женой после ссоры
Спорные ситуации возникают в каждой семье. От того, кто первым проявит инициативу к примирению, зависит, как быстро будет исчерпан конфликт. Существует мнение, что, как правило, первым извиняется тот, кто действительно любит другого и хочет продолжать вести счастливую семейную жизнь. Однако вполне возможно восстановить отношения, не задевая самолюбия другого человека, даже если партнер гарантированно не прав.
Давайте попробуем разобраться, как сохранить семейные отношения в различных ситуациях. Вот несколько практических рекомендаций. Научитесь прощать поступки своего партнера. Все люди грешат, ошибки неизбежны, в том числе и вы. Не стоит постоянно напоминать об этом своему партнеру. Тогда вам не придется решать, как построить здоровую и крепкую семью. Всегда думайте о том, как восстановить отношения в семье, если они испортились. Не накапливайте напряжение. Узнавайте друг друга лучше. Проявляйте заботу и внимание, заботьтесь о своем супруге. Этот совет всегда своевременен. Научитесь по-настоящему ценить прекрасные моменты общения с любимым человеком
- выходной на природе;
- поход в кино или гости;
- романтический ужин;
- посещение зоопарка либо театра.
Пребывание с любимым человеком укрепляет связь. Дарите подарки. Иногда такая активность может спасти отношения от дальнейшего разрушения брака. Однако не стоит злоупотреблять такой деятельностью, потому что постоянные и частые подарки теряют свою главную ценность — приносить счастье. Речь идет о внимании, а не о предмете, об уважении и о партнере — он это поймет и оценит. Возможно, именно после подарка можно построить семейные отношения и сделать брак крепким и счастливым надолго.
Семьям, где партнеры научились слушать друг друга, не споря друг с другом, не придется искать способы стать счастливой парой. Если один из супругов не готов говорить о причинах ссоры, не нужно его тревожить. Пусть пройдет время, любимый человек сам все расскажет. Ни в коем случае не давите на него — это только усугубит ситуацию.
Когда вы создаете семью, сразу же постарайтесь разделить обязанности. Создайте общее рабочее место, а затем предложите делать то, что необходимо. Будет справедливо, если днем мать будет гулять с ребенком, а вечером отец возьмет на себя такую важную задачу. Тогда нагрузка распределяется равномерно, и никто не чувствует себя обделенным вниманием.
Признавайте своего партнера и постоянно благодарите его за помощь. Женщина должна объективно оценивать финансовое обеспечение семьи мужем, его походы в магазины. Мужчина обязан благодарить жену за то, что она заботится о ребенке и домашнем хозяйстве, а не сосредотачивается больше на собственной карьере. Если не хватает взаимного уважения, пропадает мотивация к самореализации. Мужчине нужна похвала, восхищение его способностями. Нам нравится, когда у нас спрашивают мнение и мысли по любому поводу, просят о помощи, положительно отзываются о нас в присутствии незнакомых людей.
Прощайте друг друга. Слова творят чудеса — поэтому не бойтесь и не жадничайте выражать свои чувства. Это один из самых эффективных способов сохранить отношения. Способность интересоваться делами любимого человека также является ключом к взаимопониманию. Тогда вопрос о том, как сохранить отношения в семье, уже не актуален.
Женские ошибки
Я люблю бывать в парке и наблюдать за парами. Недавно, например, я видела, как одна красивая девушка волшебным образом превратилась в дикую фурию, когда ее парень на секунду остановил взгляд на другой. Мне кажется, умная женщина знает, когда нужно поднять разговор, когда посмеяться, а когда лучше сделать вид, что ничего не произошло.
А что на самом деле произошло? На долю секунды мужчина проявил свое врожденное свойство охотника — он оценил потенциальную добычу. Яростная негативная реакция, когда мужчина смотрит на другого — признак вашей неуверенности в себе. Замечаете ли вы за собой эту черту? Тогда пришло время поработать над его самооценкой! Мужчины редко изменяют женщинам, потому что они уверены в себе и в нем.
Распространенная ошибка №2, которая приводит к кризису, — это ограничение его личного пространства. Если у мужчины нет настроения разговаривать — дайте ему право насладиться одиночеством. А потом осознайте, как ему повезло, что вы так хорошо понимаете его.
Еще одна типичная женская ошибка — расслабиться. Это когда «все хорошо, время для романтики прошло, так зачем брить ноги или делать маникюр?». Вы балуете себя, а потом и его. Забывая о них, вы даете ему понять: дорогой, я перестала любить себя, и ты можешь сделать то же самое со мной.
И еще несколько пунктов из рейтинга женских ошибок:
- Отсутствие социальной жизни вне отношений.
- Тихая демонстративная обида с ответом «Ничего» на вопрос «Что случилось?».
- Ворчанье и постоянный негатив.
- Постоянные попытки его изменить.
Умная женщина никогда не напомнит вам об ошибках мужчины. А вот фраза «Я так люблю, когда…» творит чудеса. Не жалейте похвалы — это единственный способ заставить его делать то, что вам нравится.
Как улучшить отношения
Начните с избавления от ненужного эмоционального багажа. Когда мы накапливаем негатив и концентрируемся на нем, мы отгораживаемся от позитивных событий. Освободитесь от этого порочного круга. У вашего супруга было плохое настроение, и оно передалось вам?
Не сдавайтесь, делайте неожиданное: пощадите его, когда он устал, дайте ему сытный приготовленный ужин, сделайте ему расслабляющий массаж ног, подарите ароматный чай с расслабляющими добавками — вариантов много, выберите подходящий. Научитесь получать от этого удовольствие. Поверьте, ваш муж не будет против и захочет делать для вас то же самое.
Вам трудно преодолеть обиду? Поставьте веселую музыку, пока готовите ужин, или сделайте комнату романтичной, съешьте шоколад или цитрусовые, которые также помогают положительно влиять на настроение.
Что нужно делать
Если вы забыли о себе, почему вы хотите, чтобы ваш партнер продолжал обожать вас, как раньше? Самое лучшее время позаботиться о себе — сейчас. Вы получаете от этого пользу, он — удовольствие. Снимите грязный халат, отложите в сторону поношенные треники и футболку со смешной надписью, завяжите пучок на голове и почувствуйте себя прекрасной женщиной.
Прекрасная фея может вдохновить мужчину на большие подвиги, чем злая, фыркающая, уставшая лошадь. Она полезна еще и тем, что отвлекает от семейных проблем на что-то прекрасное.
Кстати, о вдохновении. Вдохновлять мужчину — прямая обязанность женщины. Это верный способ заставить его почувствовать себя мужчиной и увидеть в вас хрупкую женщину. В конце концов, сильные мужчины делают вокруг себя только слабых женщин. Это в нашей природе, когда баланс нарушается, отношения начинают качаться из одной стороны в другую.
Если вы помогаете мужу грести, это не значит, что вы сами берете штурвал в свои руки. Не разрушайте его уверенность жесткой критикой. Вам просто нужно подбодрить его, показав ему свою непоколебимую уверенность: что это и то, как он это делает, — лучшее, что можно представить в данной ситуации.
Я предлагаю вам посмотреть видео на эту тему:
Что не нужно делать
Как много пословиц существует о созидательной и разрушительной силе слов. И не зря. Там, например, говорится, что постоянное повторение поговорок типа «Я же тебе говорил» может окончательно разрушить брак. Чего не следует делать, если вы хотите улучшить свои отношения:
- Напоминать о косяках.
- Просить совета у одиноких подруг.
- Жаловаться и винить его в том, о чем знали еще до замужества (много тратит, не проявляет фантазии в постели, не имеет чувства юмора и т.д.)
- Забывать о романтике, особенно если есть дети.
- Сравнивать с мужем Катюхи, который как всегда молодец: и шопинг любимой устроил, и с детьми посидел, и ожерельем новым порадовал.
Рассказы о ежедневных шалостях детей также способствуют хладнокровию. Это несерьезные вещи, на которые оба родителя должны обращать внимание. Но когда он приходит домой уставший с работы, не заставляйте его чувствовать себя виноватым из-за того, что Димка опять разбил тарелку, а Маша сняла помаду и опять нарисовала ее на стене. Если вам нужно выговориться, позвоните подруге, у которой тоже есть дети. Она лучше вас поймет и, возможно, даст дельный совет.
Советы психологов
Эксперты советуют не говорить слишком много в гневе, а обсуждать неприятные ситуации только тогда, когда оба партнера успокоились. Сказать: «Если бы ты знала, ты бы никогда не вышла за него замуж» — это болезненный удар по самооценке мужчины. Так же как и по самооценке женщины. Поставьте себя на место вашего мужа: как бы вам понравилось, если бы вы узнали, что у вашего партнера есть что-то, что вас беспокоит?
Многие психологи говорят: как бы мы это ни отрицали, нам всегда нужно время для себя. Ни один мужчина не хочет потерять свою жену, которая встречает его у двери нежным поцелуем, тепло обнимает, а затем дает ему 20 минут покоя, не обременяя новостями, и которая тем временем накрывает на стол. Будьте внимательны к своему мужу (но без фанатизма) и будьте уверены, что вскоре вас будет ждать приятный сюрприз от мужа!
Как, по-вашему, можно улучшить отношения между мужем и женой? Оставьте свой комментарий, поделитесь им с друзьями и подпишитесь на обновления!
Оставьте себе и своему супругу свободу
Думаю, многие женщины давно убедились, что прямое действие в виде криков и ругани мало что дает мужчине, в лучшем случае он делает это один раз. А если вы будете ругаться все чаще и чаще, он перестанет вам отвечать, и даже может сделать наоборот из духа противоречия.
Что я понимаю под свободой для мужчины? Однако я придерживаюсь разумных пределов, когда речь не идет о романтических свиданиях на стороне или трате всей его зарплаты в первый же день 🙂 Я имею в виду, что не стоит заставлять его делать то, чего хотите вы, а не он. Например, по полу вашей кухни невероятно неудобно ходить без тапочек (а еще лучше — без колодцев), но ваш муж этого совершенно не понимает. Вы просите его помыть пол, а он отказывается, или обещает помыть его в следующее воскресенье, или моет его, но так, что вам приходится мыть его еще два раза. Они начинают спорить, и кто в этой ситуации не прав? Я думаю, что женщина. Потому что если мужчина не замечает грязного пола, значит, ему все равно, а если вы пренебрегаете гигиеной и другими аспектами, вы заставляете его делать то, что ему безразлично и что он не хочет делать. На это вы можете возразить: «Как может быть так, что ему не интересно мыть пол, а мне интересно это делать?». Я думаю, что вы более заинтересованы 🙂 То есть, вы больше заинтересованы в результате, чем он, вам это нужно, а мужу нет. Я знаю не одну семью, где жена любит идеальный порядок и чистоту и ожидает от мужа полного соответствия ее стандартам чистоты, но у него другие стандарты! Поэтому все, что он делает, он уже делает для нее! Если он делает это плохо и его за это ругают, результаты могут быть плачевными — ну, какой нормальный человек захочет после этого делать что-то еще? И что ей делать в этой ситуации, когда ей явно нужна помощь по дому, а мужу на это наплевать? Только не ругать его! Мужчинами очень легко манипулировать, поэтому сначала нужно попытаться договориться с ним. Например, мы с мужем оба ненавидим мыть посуду. Но я люблю готовить, мне это нравится, поэтому я не жду от него помощи, а поскольку он любит домашнюю еду, мы договорились: я готовлю, а он моет посуду. Когда ему это надоело, он купил посудомоечную машину. И это касается многих домашних дел.
Когда мужчина сделал всю работу по дому, вы должны похвалить его и сказать, что он отличный помощник, даже если он перетрудился. Я знаю одну замечательную женщину, которая спокойно позволяет своему мужу делать всю работу по дому: Стирка, глажка и уборка. Каким образом? Она восхищается и хвалит его за то, что он самый лучший муж в мире, который любит свою жену и делает для нее всю тяжелую работу. Я не думаю, что это сработает в краткосрочной перспективе, я давно знаю эту семью, и это та ситуация, в которой они находятся уже 30 лет.
То же самое касается и многих других вещей: не спорьте с мужем, если он хочет провести время с друзьями или в гараже, делая то, чего вы не хотите, чтобы он делал. Взамен вы получите немного свободы, особенно если не будете обременять себя ненужными обязанностями.
Перестаньте быть ему мамой
Еще одна распространенная ошибка, которую совершают почти все женщины — и, признаться, я тоже — это то, что я веду себя как мать, а не как жена. Как это проявляется? Прежде всего, в чрезмерном беспокойстве и усердии. Если вы беспокоитесь о том, хорошо ли он поел, тепло ли ему, какие носки и какое белье на нем надето, вы лишаете его самостоятельности. В конце концов, он начнет видеть в вас скорее мать, чем любовницу. Помните, как в начале ваших отношений вас волновало, позавтракал он или нет, теплые ли у него подошвы на ботинках?
Еще хуже, когда вы берете на себя все дела и обязанности мужчины и не даете ему возможности вести дом и чувствовать себя мужчиной. Возможно, вы даже не осознаете этого, но вы удивляетесь, почему он не ведет себя как мужчина или почему он оставляет вас наедине с серьезными проблемами. Это потому, что вы научили его, как это делать. Поэтому если вы следите за всеми счетами и кредитами, сами решаете, в какой садик ходят дети, какую мебель купить для гостиной, не доверяете ему самые простые вещи или постоянно проверяете, как он их делает, то пора задуматься и остановиться. Нормальному мужчине больше всего на свете нужно осознать, что он мужчина, что быть с ним как за каменной стеной, и тогда он возьмет на себя всю ответственность за жену и семью. А женщинам нужно лучше осознать себя женщинами и доверять мужчинам, а не превращаться в них. А мы часто сами себе это портим.
Лично я стараюсь бороться с этим, хотя мне это не всегда удается, потому что в наш эмансипированный век женщины слишком много взваливают на свои плечи и думают, что это правильно. Но есть немало вещей, которые я могу сделать сама, но из принципиальных соображений я даже не вмешиваюсь в них, а полностью оставляю их мужу. Даже если я подозреваю, что могу сделать это лучше. Но давайте не будем делать некоторые вещи так, как хочу я, вместо того, чтобы муж постепенно учился делать хоть что-то.
Дарите ему свое хорошее настроение и думайте о нем хорошо
Чтобы изменить атмосферу в семье, нужно сначала разобраться со своей душой и своим душевным состоянием. Научитесь быть в хорошем настроении и передайте это своему мужу. Если вы будете использовать этот подход как можно чаще, многое в вашей семье изменится к лучшему. Научитесь позитивно думать о своем муже. Он ваш муж, поэтому ищите в нем сильные стороны, а не слабые. В конце концов, вы — его опора и родственная душа, кто, как не вы, должны поддерживать его в любой ситуации?
Это, пожалуй, единственный пункт, который больше относится к мужчинам, чем к женщинам, потому что мы, как более эмоциональные существа, нуждаемся во внимании. Вообще, внимание — это один из самых важных элементов в семье. Нам нужно разговаривать друг с другом, слушать друг друга, обнимать друг друга и быть уверенными, что мы оба любим друг друга. Большинство проблем (и не только в семьях, но и в большинстве отношений) возникает из-за недостатка внимания. Я всегда убеждаюсь, что споры о нехватке денег, домашней работе, ревности — это скрытое желание внимания и попытка его получить. Когда женщине не хватает тепла и уверенности в поведении мужчины по отношению к ней, что самое простое, что она может сделать? Устроить скандал, да так, чтобы мужчина никогда не догадался, откуда все это, да и сама женщина тоже не всегда догадывается, не все знает. Но свою долю внимания он получает, ну а что делать с негативом, иногда это лучше, чем ничего. Скажите, в вашей семье было бы спокойнее, если бы ваш муж, приходя домой с работы, сразу целовал вас и говорил, что вы такая красивая, что он вас любит и очень скучает? Стали бы вы ругать его за капающий кран? Или вы вежливо попросите его починить его и скажете, что это испортит ваше хорошее настроение, если он его не починит?
Я бы посоветовала всем мужчинам научиться проводить больше времени со своими женами, это не так уж сложно, дарите им ласковые слова, поцелуи и объятия, и вы удивитесь, как все изменится дома. А женщинам я могу посоветовать только поощрять их больше заботиться о себе и дать понять мужу, как это важно.
На данном этапе своей жизни я убеждена, что если у вас проблемы в браке, то это ваша собственная вина. Есть два способа избежать этого — либо развестись, когда ситуация вышла из-под контроля и вы больше не нуждаетесь в этом человеке, либо приложить усилия, чтобы изменить ситуацию. Но не меняйте его — это никому не под силу — измените себя и свое поведение. Но почему-то многие женщины, у которых есть реальные проблемы в семье, на полном серьезе думают: «Почему я должна что-то менять в наших отношениях? Я больше участвую в построении отношений, чем он. Пусть он работает над тем, чтобы все получилось». При таком подходе, на мой взгляд, легче сразу перейти к разводу. Если вы верите, что «он тот самый» или вам лень работать над собой, то никакие статьи в мире вам не помогут. Все сводится к вашему разуму и желанию иметь настоящие, глубокие, теплые отношения, и если вы не будете вкладывать в них деньги, то ничего не добьетесь. В конечном счете, именно от женщины зависит, чтобы ее дом был тем местом, куда муж спешит отовсюду — с работы, с рыбалки, из бара с друзьями.
2010, Екатерина, https://mywishbook.ru
Автор.
Виды отношений
Семейная психология делит отношения между мужем и женой на несколько типов:
- Сотрудничество. В отношениях полное взаимопонимание, взаимная поддержка. Этот вид для семьи самый наилучший;
- Паритет. В таких отношениях оба супруга равны. При их построении преследуется определенная выгода;
- Соревнование . Один из партнеров хочет достичь больших высот и опередить своего супруга. Это может привести к образованию в отношениях напряжения;
- Конкуренция . Один из супругов старается доминировать над другим. В таких отношениях между супругами присутствует борьба интересов. А это ведет к разрушению семьи;
- Антагонизм . Соперничество между мужем и женой неизбежно приведет к разрыву отношений.
Конкуренция — соперничество, конкуренция, борьба, противоречие, противостояние.
Источник: Википедия
Стадии отношений
Брак в своем развитии проходит несколько фаз:
- Влюбленность . Это самая прекрасная и романтичная пора. В этот период влюбленные видят мир в ярких красках. Они не замечают друг в друге никаких недостатков. Длится этот этап примерно 3 года. Многие пары в это время заключают браки;
- После влюбленности наступает привыкание . Партнеры начинают видеть друг в друге недостатки;
- В любых отношениях ссоры неизбежны. Партнёр уже не кажется идеальным, его недостатки хорошо видны и раздражают. Влюбленность и эйфория куда-то исчезли. Многие на этом этапе задаются вопросом: а зачем они вообще вступали в брак;
- На следующем этапе наступает осознание, что жизнь продолжается, необходимо со своей половинкой сотрудничать , вести домашнее хозяйство, воспитывать детей, оплачивать коммунальные платежи;
- Если трудные времена пара пережила, наступает период уважения . Партнер уважает свою половину за ее безграничное терпение. Пара становится зрелой, в семье царит забота и нежность, которые становятся фундаментом прочных отношений;
- Стадия уважения переходит в этап дружбы . Партнеры становятся близкими людьми, полностью доверяют друг другу, делятся самым сокровенным;
- После прохождения всех этапов наступает стадия настоящей любви. Чтобы это чувство возникло, понадобится пройти долгий путь. Для этого потребуется терпение и мудрость. Но зато люди могут наслаждаться счастьем.
Кризис в отношениях
В каждом браке есть кризис в отношениях. В каждом браке есть кризис в отношениях.
- Во взаимном раздражении . Чтобы пережить этот период понадобится время, терпение и желание сохранить отношения;
- В отсутствии доверия друг к другу . Результатом этого может стать агрессивное поведение мужа или скрытность жены. Чем больше негатива исходит от мужчины, тем больше женщина закрывается. Это вызывает у мужчины еще больший гнев. Получается замкнутый круг. Чтобы из него выйти, женщине надо открыться мужу, попросить ее выслушать;
- Муж становится мелочным и скупым. Он чувствует, что жена от него отдаляется, поэтому у него нет желания в нее вкладываться.
Чтобы выйти из кризиса, нужно понять его причины. А для этого нужно спокойно поговорить и разобраться в отношениях.
План по сохранению семьи
Если вы полны решимости спасти отношения и готовы идти на компромисс, я предлагаю следующий план, все шаги которого направлены на восстановление прежних чувств.
- Определите пробный период. Договоритесь, что на определенный срок вы готовы изменить взаимоотношения в семье. Если это не поможет, последует развод. Чтобы понять, что чувства живы и брак можно спасти, нужно 1-2 месяца.
- Найдите новые общие интересы. Совместное времяпрепровождение поможет вам по-новому взглянуть на партнера и сблизится с ним. Это может быть все что угодно: рыбалка, бассейн, танцы.
- Разговаривайте с супругом. Проводите вечера не перед телевизором и не за смартфоном. Включите легкую музыку и беседуйте, обсуждайте все на свете. Разговоры по душам возродят чувства.
- Занимайтесь сексом. Сексуальные отношения – важная часть брака. Неудовлетворенность этой сферой жизни как раз и толкает на поиск новых партнеров и ощущений. Только все должно быть по обоюдному согласию, не стоит давить авторитетом и настаивать при отказе.
Когда развод – единственный выход
В некоторых случаях не стоит даже пытаться спасти отношения. Тогда развод является единственным возможным решением.
- Партнер использует физическую силу, агрессивен. Бьет – не значит любит. Если хотите сохранить физическое и моральное здоровье, как можно раньше расторгайте брак.
- Один из супругов страдает от зависимости. Алкоголика, наркомана, игромана невозможно вылечить без его желания. Вы потратите силы, энергию, здоровье, время на спасение, а вот результата можете не дождаться.
- Разные взгляды в фундаментальных вопросах. Если ваш партнер не хочет иметь детей, а для вас это очень важно, то не стоит ждать, что он изменит мнение. Вполне вероятно, что этого может и не случиться, а вы потеряете драгоценное время. Это касается только принципиальных и жизненно важных вопросов, разводится из-за разных предпочтений в еде не стоит, ищите компромиссы.
Когда наступает кризис по годам совместной жизни
В семейной жизни есть критические фазы, когда ухудшение отношений считается неизбежным для большинства пар.
Прежде всего, это кризис:
- Первого года после свадьбы – в этот момент распадается более 50% пар из-за несовпадений вкусов, характеров, привычек. Остаются вместе лишь те, кто готов прислушиваться и идти на компромисс.
- 3–5 лет – как правило, это время рождения первого ребенка, перегорания страсти и романтики. Столкнувшись с первыми трудностями, супруги либо становятся друг для друга надежной опорой, либо расстаются.
- 7–10 лет совместной жизни – период привыкания, охлаждения чувств, усталости от однообразной жизни. Мужу и жене приходится приложить усилия, чтобы разнообразить отношения, внести в них новую жизнь.
- 10–15 лет – дети повзрослели, дом построен, выплачена ипотека. В этот период все совместные цели достигнуты и начинается время «застоя». Чтобы пережить кризис, паре нужны новые цели, интересы, совместные планы.
Кризис не всегда возникает в определенное время. Причины кризиса могут быть разными, и от них зависит то, как человек справится с трудной ситуацией.
Как преодолеть кризис
Во время кризиса всегда нужно прилагать усилия, чтобы сохранить семью. Психологи дают следующие рекомендации по преодолению трудного этапа в семейной жизни:
- Решиться на откровенный разговор с мужем (женой). Нужно спокойно, без злости и эмоций высказать друг другу в лицо все то, что представляет для каждого из супругов проблему. При этом важно внимательно выслушать своего партнера, попытаться понять противоположную точку зрения. Муж и жена должны вместе прийти к разрешению проблемной ситуации, договориться, как они будут действовать дальше, дать друг другу взаимные обещания и обязательства.
- Оказывать друг другу помощь, поддержку. Нужно взять себе в привычку ежедневно хотя бы раз в чем-нибудь помогать своей второй половинке, делать что-то приятное. Жена может сделать массаж мужу, если тот устал на работе, приготовить ему любимое блюдо, погладить его вещи, выполнить просьбу. Муж может вымыть вместо жены посуду, пропылесосить дом, приготовить ей завтрак. Так небольшие, но приятные мелочи возродят чувство благодарности, сочувствия, понимания в паре.
- Выделить время для совместного отдыха. Часто супруги перестают друг друга замечать в повседневной суете, загруженности работой и домашними делами. Им необходимо найти свободное время, чтобы побыть наедине без детей, друзей и родителей. Совместная поездка за границу, туристический поход, ужин в ресторане – внесут долю романтики в отношения.
- Предоставить второй половинке свободу и личное пространство. Иногда основанием для кризиса становится пресыщение друг другом, когда муж и жена проводят совместно все свое свободное время. В таком случае нужно немного отдохнуть друг от друга, провести раздельно несколько дней, а может даже недель. Конечно, этот вариант подходит только тем парам, которые могут друг другу доверять, у которых не было измен, лжи и предательства в отношениях.
- Заняться новым общим делом. Это может быть ремонт, изучение иностранного языка, начало нового бизнеса. Главное, чтобы новое занятие было интересно обоим супругам, сближало семейную пару.
Если любовь и желание быть вместе у супругов сохранились, то «черная полоса» рано или поздно закончится и отношения возродятся.
Не стоит понимать кризис в отношениях как предвестник развода. Сначала нужно понять, в чем заключаются трудности, а затем найти решения для их преодоления.
Что стоит делать, а что – нет
Важно точно определить стиль и контекст общения с бывшим супругом, когда решение о разводе станет неизбежным. Так будет меньше поводов для конфликтов.
Девять из десяти опрошенных уверены, что следующие вещи помешали им мирно развестись и начать новую жизнь:
- Попытки возобновить отношения
- Продолжение сексуальной связи (для мужа – это удобство, а для женщины – заблуждение)
- Соблюдение привычной дозы общения по телефону, электронной почте и т.п.
- Выражение собственных переживаний общим знакомым и в социальных сетях
- Слежка и выяснение прошедших отношений (по статистике первое касается мужа, а второе – его бывшей супруги)
- Создание конфликтных ситуаций
Психологи советуют не прибегать к радикальным методам, делая «бывшего» оппонентом в споре. Если вы провоцируете супруга на конфликт, вы рискуете попасть в неприятную ситуацию. Лучшее решение — всегда быть вежливым и пренебрежительным.
Проявление эмоций после развода — это нормальная и распространенная ошибка. Прямая демонстрация негативных переживаний также вполне объяснима.
Единственное, что следует демонстрировать после развода, — это спокойствие и безразличие. Таким образом, период вхождения в новую ситуацию не станет самым мрачным и стрессовым временем в жизни, а даст возможность сохранить силы.
Права на собственность следует выяснять только в суде, поэтому вам будет морально легче расстаться с чем-то привычным. То же самое касается и ситуации с вашим ребенком.
Не уникальны и точка
По статистике, за последние два года в России на 100 браков приходится до 5% разводов.
Это самый высокий показатель в мире. О статистических причинах мы уже говорили. Психологически каждый убежден, что в разводе виноват другой человек. Статистика говорит, что в более чем 66% случаев в расставании виноваты оба супруга, то есть ответственность делится поровну. И муж, и жена могут преодолеть этот этап, если впредь будут действовать самостоятельно и без критики.
Развод с ребенком в браке выявил желание одной трети пар из приведенного примера.
Почему близкие не в силах помочь
Одна из самых трудных вещей, с которыми приходится мириться после и во время развода, — это тот факт, что поддержка близких бесполезна. Вы, наверное, замечали, что чем больше мы делимся своими проблемами и заботами с семьей и друзьями, тем больше увязаем в них.
Большинство людей, переживших развод, говорят, что чрезмерная забота и сострадание близких замедлили «процесс исцеления».
Ваши близкие выразят вам свое сочувствие, не нужно отгораживаться от них. Главное — оставить весь мусор за хорошо закрытой дверью. Во-первых, они не пригодятся вам в будущем. Во-вторых, то, что ушло из дома, не может вернуться. Некоторые аспекты отношений между женой и мужем могут шокировать аудиторию и вызвать резонанс.
Этот вывод не означает, что после развода нужно молчать, избегать друзей или переложить проблему на плечи психиатра. Наоборот — можно и нужно искать поддержки и восстанавливать свои силы. Достаточно не руководствоваться импульсивными чувствами и прислушиваться к советам профессиональных кризисных психологов и людей, которые уже прошли через подобное горе.
Итак …
Фаза «зрелого кризиса» трудна как для женщин, так и для мужчин. Это время переоценки себя и супружеских отношений. Нередко в это время появляются побочные интересы, как простые увлечения, так и флирт. В браке эта фаза переживается как эмоциональная дистанция, которая затем преодолевается, когда супруги начинают двигаться навстречу друг другу. Благодаря кризису у вас есть возможность выйти на новый уровень отношений и удовлетворения, узнать и полюбить друг друга по-новому!
Успех в любви: 81 книга — скачать в fb2 … ОТНОШЕНИЯ О чем стоит поговорить перед … Отношения с отцом: особенности и … Как снять квартиру. Психология …
Деньги
Одной из основных причин ссор являются проблемы с деньгами. Многие женщины воспитаны в убеждении, что мужчина является кормильцем и должен обеспечивать семью материально. Но если возникают трудности с деньгами, это проблема не только мужчины. Женщина должна помогать, а не просто сидеть и ждать, пока муж все решит. Если женщина не может найти работу с частичной занятостью, она должна научиться экономить. Не зря существует поговорка: «Я богат не потому, что много зарабатываю, а потому, что умею экономить».
- Теория
- Формы мышления
- Алгебра высказываний
- Логические функции
- Таблица истинности и логические выражения
- Законы алгебры логики
- Решение логических задач
- Логические основы работы компьютера
- Психология
- Психология отношений
- Формы мышления
- Алгебра высказываний
- Логические функции
- Таблица истинности и логические выражения
- Законы и правила преобразования логических выражений
- Решение логических задач
- Логические основы устройства компьютера
- Формы мышления
- Алгебра высказываний
- Тренировка по теме «Логические функции»
- Логические выражения и таблица истинности
- Законы и правила преобразования логических выражений
- Решение логических задач
- Логические основы работы компьютера
- Формы мышления
- Алгебра высказываний
- Логические функции
- Таблица истинности и логические выражения
- Законы и правила преобразования логических выражений
- Решение логических задач
- Логические основы работы компьютера
